علت و درمان خانگی سیاهی زیر چشم
می‌دانستید خیلی راحت می‌توانید در خانه، سیاهی چشم‌هایتان را برطرف کنید؟ این مطلب را تا انتها مطالعه کنید تا همه چیز علت و درمان خانگی سیاهی زیر چشم را بدانید!
در این مقاله تمام نیازهای شما برای علت و درمان خانگی سیاهی زیر چشم به طور کامل بررسی شده است. اگر سوالی دارید، در انتهای مقاله بپرسید و ما سریعاً پاسخ خواهیم داد. پس برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد علت و درمان خانگی سیاهی زیر چشم با ما همراه باشید و هیچ نکته‌ای از دست ندهید!
سیاهی زیر چشم از رایج‌ترین مسائلی است که بسیاری از افراد را درگیر خود کرده است؛ چرا که علاوه‌بر اینکه زیبایی چهره را تحت تاثیر قرار می‌دهد، می‌تواند یکی از علائم ظاهری مهمی باشد که از وضعیت سلامت بدن، به ما خبر می‌دهد. بهترین روش‌ها برای درمان سیاهی زیر چشم، بسته به شرایط هر فرد متفاوت است؛ با این اوصاف پیدا کردن دلیل به‌وجود آمدن تیرگی‌ها اطراف چشم، از مهم‌ترین اقدامات برای درمان است. فقر آهن، کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی، ژنتیک، سن و سال و پیری پوست از جمله دلایل تاثیرگذار در به وجود آمدن سیاهی زیر چشم هستند. در این مطلب از مجله ماهشو علت و درمان خانگی سیاهی زیر چشم را به‌طور کامل بررسی کرده‌ایم.
دلایل ایجاد سیاهی زیر چشم را بشناسید
همانطور که اشاره کردیم، به‌جود آمدن سیاهی و گودی زیر چشم، دلایل متنوعی دارد که شناخت آنها می‌تواند به روند بهبودی سرعت ببخشد؛ در ادامه شایع‌ترین و متداول‌ترین آنها را شرح داده‌ایم:
ژنتیک
عوامل ژنتیکی مهم‌ترین نقش را در تیرگی زیر چشم ایفا می‌کنند، ممکن است به‌لحاظ وراثتی، پوست زیر چشم شما نازک و آسیب‌پذیر باشد. افرادی با سابقه اختلالات ارثی تیروئیدی، گودی و تیرگی زیر چشم شدید‌تری را دارند. در این شرایط، باید درمان‌های جدی‌تری را دنبال کنید.
کمبود آهن و ویتامین
کمبود آهن بخاطر کاهش گلبول‌های قرمز خون و یا کم شدن هموگلوبین اتفاق می‌افتد که وظیفه دارند به ارگان‌ها دستگاه‌های بدن، اکسیژن برسانند. کم‌شدن گلبول‌های قرمز و اختلال در اکسیژن‌رسانی و به سلول‌های بدن، می‌تواند باعث بروز مشکلات پوستی و سیاهی زیر چشم شود. توصیه می‌شود با مراجعه به پزشک و انجام آزمایش‌های لازم، نسبت به کمبود آهن، ویتامین‌ها و مواد‌معدنی بدن‌تان، آگاه شوید.
خستگی و کمبود خواب
بی‌خوابی، خستگی و اضطراب شایع‌ترین دلیل تیرگی زیر چشم‌ها هستند. گاهی شرایط زندگی طوری پیش می‌رود که باعث کمبود خواب یا حتی افت کیفیت خواب می‌شود. پیشنهاد می‌شود با بهبود سبک زندگی و تغذیه، اضطراب را از خود دور کرده و کیفیت خوابتان را بالا ببرید.
افزایش سن و پیری پوست
با گذشت زمان و بالا رفتن سن، پوست شروع به از دست دادن کلاژن می‌کند و در طول زمان از بین می‌رود؛ عدم رسیدگی به پوست و استفاده نکردن از ضدآفتاب، روند پیری پوست و ایجاد گودی و تیرگی زیر چشم را تسریع می‌بخشد.
تغذیه و سبک زندگی نادرست
کم‌آبی و خوردن غذاهای چرب و پر‌نمک، از دیگر دلایلی هستند که سبب ایجاد سیاهی زیر چشم می‌شوند. وقتی بدن با کم‌آبی مواجه می‌شود، پوست اطراف و زیر چشم‌ها تیره به‌نظر رسیده و گود‌تر نشان داده می‌شود؛ چرا که خوردن غذاهای شور و چرب، منجر به رسوب چربی در دیواره رگ‌ها شده و جریان خون در اطراف چشم‌ها را کاهش می‌دهد.
نوشیدنی‌های الکلی و مواد سمی موجود در سیگار و قلیان نیز باعث نازک شدن پوست زیر چشم و گشاد شدن رگ‌های عروقی بدن می‌شوند؛ از این رو کسانی که دخانیات و مشروبات الکلی زیاد مصرف می‌کنند، چشم‌های گود و تیره‌تری دارند!
بهترین روش‌های درمان خانگی سیاهی زیر چشم
روش‌های درمان خانگی زیادی وجود دارند که با دانستن آنها، می‌توانید با ساده و ارزان‌ترین مواد غذایی و روغن‌های در دسترس، گودی و سیاهی زیر چشم‌ها را برطرف کنید!
داشتن تغذیه مناسب
اصلاح رژیم غذایی، یکی از مهم‌ترین روش‌های درمان سیاهی زیر چشم است. کاهش مصرف نمک، چربی و خوراکی‌های مضر، این تیرگی‌ها را تا حد زیادی برطرف می‌کند. استفاده از خوراکی‌های زیر می‌تواند به روند بهبود سیاهی اطراف چشم‌ها سرعت ببخشد:
- روغن ویتامین E
- مواد غذایی حاوی ویتامین K
- غذاهای سرشار از آهن
- موادغذایی دارای ویتامین B12
- آب مرکبات
- سیب زمینی
- خیار
- هندوانه
- زردچوبه
- شیر سرد
- شکلات تلخ
- ماهی سالمون
داشتن خواب کافی
همانطورکه پیش‌تر هم اشاره کردیم، بی‌خوابی و خستگی، از دلایل مهم ایجاد گودی و سیاهی زیر چشم‌ها هستند. اگر شب‌ها سخت خوابتان می‌برد و کمبود خواب دارید، استفاده از دمنوش‌های گیاهی و آرامش‌بخش، مدیتیشن و موزیک ملایم می‌تواند کمک‌کننده باشد.
استفاده از ماسک‌های خانگی
موثرترین روش مورد استفاده برای درمان خانگی سیاهی زیر چشم، ماسک‌های خانگی هستند. مواد ا‌ولیه این ماسک‌ها در همه جا در دسترس قرار دارند و با هزینه کمی می‌توان آنها را تهیه کرد. برای پیدا کردن بهترین و موثرترین ماسک‌ها، ادامه این بخش را از دست ندهید!
ماسک خیار
برای تهیه این ماسک، فقط به یک خیار تازه نیاز دارید! خیار را در یخچال بگذارید تا سرد شود، سپس پوست آن را بگیرید. پوست‌های تازه و سرد را زیر قسمت‌های تیره چشم قرار دهید و منتظر بمانید تا دمای پوست خیار با دمای صورتتان یک شود و طراوت خود را از دست بدهد، سپس آن را از روی پوستتان بردارید.
ماسک سیب‌زمینی
سیب زمینی یکی از رایج‌ترین درمان‌ها برای افزایش شادابی پوست صورت و درمان سیاهی زیر چشم است. سیب‌زمینی تازه و خام را رنده کنید و به مدت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه، روی حلقه‌های زیر چشم بگذارید. بعد از مدت کوتاهی، تاثیر این ماسک فوق‌العاده را در از بین رفتن تیرگی زیر چشم خواهید دید.
بیشتر بخوانید: درمان خانگی پف چشم
ماسک چای کیسه‌ای
چای حاوی کافئین و سرشار از آنتی‌اکسیدان است که باعث کوچک شدن عروق خونی و بهبود گردش خون می‌شود. چای سبز با ترکیب فنلی‌ای که دارد، از سنتز ملانین جلوگیری کرده و رنگ‌دانه‌های پوست را کاهش می‌دهد تا پوست ظاهر روشن‌تری داشته باشد.
برای درمان سیاهی اطراف چشم، دو عدد چای کیسه‌ای را در آب خیس کنید و در یخچال بگذارید تا سرد شود. کیسه‌های چای را روی چشم‌هایتان قرار دهید و بعد از گذشت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه صورت خود را بشویید؛ تا حاصل شدن نتیجه، می‌توانید از این ماسک، هر روز استفاده کنید.
ماسک لیموترش
لیموترش منبع غذایی سرشار از ویتامین C است. ویتامین C خواص روشن‌کننده و توانایی افزایش ضخامت پوست را دارد. با ضخیم‌تر شدن پوست زیر چشم، عروق خونی‌ای که در این ناحیه قرار دارد، کم‌تر نمایان شده و ظاهر تیرگی را از دست می‌دهد.
برای تهیه این ماسک، آب لیموترش را بگیرید و با پنبه به آرامی و حالت ضربه‌ای، روی سیاهی زیر چشم بزنید و بعد از ۱۵ دقیقه می‌توانید آن را بشویید. این ماسک را به‌مدت یک ماه و هر هفته دو مرتبه تکرار کنید تا نتیجه حاصل شود.
توجه: آب لیموترش ممکن است در برخی از افراد، باعث بروز سوزش و حساسیت شود، قبل از استفاده این ماسک، آن را روی ساعد یا بازوی خود تست کنید.
استفاده از روغن‌های گیاهی برای درمان خانگی سیاهی زیر چشم
روغن‌تراپی پوست اطراف چشم با استفاده از روغن‌های گیاهی و طبیعی، یک روش تاثیرگذار و رایج برای درمان خانگی سیاهی زیر چشم است. روغن‌های طبیعی با از بین بردن رادیکال‌های آزاد موجود در محیط و با مواد مغذی سرشاری که دارند، پوست اطراف چشم را تقویت کرده و باعث جلوگیری و درمان سیاهی زیر چشم می‌شوند. روغن‌های بسیاری برای درمان تیرگی‌های اطراف چشم توصیه شده است که بهترین و محبوب‌ترین آنها به شرح زیر است:
- روغن آرگان
- روغن نارگیل
- روغن هسته انگور
- روغن بنفشه پایه بادام
در زمان استفاده از روغن‌های طبیعی برای رفع سیاهی زیر چشم، حتما به موارد زیر توجه کنید:
- روغن‌های طبیعی و گیاهی خود را از فروشگاه‌ها و عرضه‌کنندگان معتبر خریداری کنید تا از کیفیت و اصالت کالا مطمئن باشید.
- بهتر است روغن‌تراپی برای درمان سیاهی زیر چشم را شب‌ها قبل از خواب انجام دهید.
- در هنگام استفاده از روغن، صورت خود را از هر گونه مواد آرایشی پاک کنید و با شوینده مخصوص پوستتان بشویید.
- استفاده ار روغن‌های طبیعی برای درمان سیاهی زیر چشم، نیازمند استمرار و استفاده‌ی مداوم هستند؛ بنابراین بعد مدت کوتاهی نباید آنها را رها کنید.
کلام آخر!
در این مطلب از تیم ماهشو سعی کردیم تمامی نکات درباره علت و درمان خانگی سیاهی زیر چشم را بررسی کنیم. این نکته را درنظر داشته باشید که برای درمان سیاهی زیر چشم و داشتن یک چهره شاداب، علاوه‌بر مراقبت‌ها و روش‌های درمانی خانگی، باید به سلامت عمومی بدن‌تان نیز اهمیت بدهید. پس اصلاح سبک زندگی و تغذیه، خواب مناسب و نوشیدن آب کافی را در اولویت قرار دهید!
محتوای این مقاله صرفا برای افزایش آگاهی شماست. قبل از هرگونه اقدام ، بیانیه‌ی سلب مسئولیت ماهشو را بخوانید
سلب مسئولیت
